Научиться определять все то хорошее, что у нас есть, знать, в чем заключаются наши сильные стороны и навыки, важно, чтобы мы могли реализовать себя в жизни. Это непростая задача. Ценить себя — значит прилагать усилия и встречаться со своими демонами. Тем не менее, оно того стоит. Нет ничего лучше, чем принять и любить себя.
Эти цитаты личного уважения служат компасом и указывают нам, куда направить наш взгляд, чтобы укрепить нашу самооценку. Всегда полезно иметь под рукой фразы самооценки, чтобы напомнить нам, что мы должны относиться к себе с нежностью и время от времени питать нашу самооценку.
1. Вы заслуживаете свою любовь
«Вы, как и любой другой человек во вселенной, заслуживаете своей любви и привязанности».
— Будда
Это одна из фраз самооценки, о которой мы должны помнить ежедневно. Мы люди, достойные любви.
Любовь подпитывает нас. Это дает нам силу, безопасность и заставляет нас любить других. Это фундаментальная опора, на которой мы должны строить свою жизнь и наши отношения.
Любой, кто строит на любви, создает основы, которые трудно сломать. Самое главное — осознавать, что мы имеем право получать любовь как от других, так и от себя.
2. Начните хвалить себя
«Вы критиковали себя годами, и это не сработало. Попробуйте сделать комплимент себе и посмотреть, что произойдёт».
— Луиза Л. Хей
У нас плохая привычка критиковать и причинять себе вред своими словами и суждениями. Жестоко судить себя — это привычка многих людей. Однако исправить вред, который это влечет за собой, не так просто. На самом деле, постоянное осуждение себя порождает тяжелую спираль страдания и боли. Но мы делаем это почти ежедневно. Хуже всего то, что мы не осознаем этого.
Невозможно иметь хорошую самооценку, если мы постоянно презираем себя. В этой цитате Луиза Хей предлагает нам альтернативу. Этот североамериканский писатель и оратор фокусируется на комплиментах и ??позитивном разговоре с самим собой. Почему бы не попробовать это?
Мы заслуживаем того, чтобы относиться к себе должным образом, мы заслуживаем нашего собственного признания. Что плохого в том, чтобы замечать все хорошее, что мы делаем?
3. Относитесь к себе с уважением, чтобы сделать лучший выбор
«Наше самоуважение влияет на наш выбор. Всякий раз, когда мы действуем в гармонии с нашим подлинным существом и своим сердцем, мы заслуживаем наше уважение. Это так просто. Каждый выбор имеет значение».
— Дан Копперсмит
Это еще одна замечательная цитата, о которой мы всегда должны помнить. Уважение к себе означает наши будущие решения. Быть верным себе определяет каждый поступок и каждый выбор в нашей жизни. Более того, то, как мы уважаем друг друга, будет определять, как мы относимся к окружающим нас людям.
Если мы ценим и поддерживаем себя, вероятность того, что другие будут относиться к нам так же, возрастет. С другой стороны, если мы относимся к себе плохо, другие, вероятно, поступят так же. Речь идет о расстановке приоритетов и любви к себе и другим.
4. Не полагайтесь на других, чтобы быть счастливым
«Не полагайтесь на кого-то, чтобы быть счастливым. Вы один можете нести ответственность за это. Если вы не можете любить и уважать себя, никто не может сделать это за вас».
— Стейси Хартия
Счастье не зависит от других. Истинное счастье — это отношение, и как таковое оно возникает из нас самих. Мы несем полную ответственность за то, что мы чувствуем, даже если обстоятельства благоприятны для определенного эмоционального состояния.
У нас есть сила, чтобы преобразовать ситуации, даже если мы едва осознаем это. Это начинается с двух вещей: принимать и любить себя. Если мы этого не сделаем, никто не сделает это за нас. Давайте не будем забывать это.
5. Будьте собой
«Быть ??кем-то другим — значит испортить человека, которым ты являешься».
— Мэрилин Монро
Тысячи людей мечтают стать кем-то другим. Они фантазируют об этой идее, сравнивают себя со своими друзьями и думают о таких вещах, как «если бы у меня было …», «если бы я был …».
Люди забывают, что быть самим собой замечательно, и включает в себя тысячи возможностей. Поэтому они отходят от себя и становятся несчастными.
Мы ограниченный выпуск. Уникальный и несовершенный, но ценный. Нет другого такого как вы, и это именно то, что делает нас особенными и разными.
Вы не должны сравнивать себя с другими. Направьте ваш взгляд на себя, чтобы полностью раскрыть свой потенциал и воспользоваться своей подлинностью.
Вы должны быть самим собой, и не позволять обществу влиять на вас
6. Цените себя, чтобы действовать
«Пока вы не цените себя, вы не будете ценить свое время. Пока вы не цените свое время, вы ничего с этим не сделаете».
— М. Скотт Пек
Эта фраза несет глубокое послание. Самоуважение — это основа всего, ступенька к полноценной, счастливой и успешной жизни. Если мы не ценим себя, мы вряд ли сможем достичь всего, чего хотим, и, в конечном итоге, мы не будем расти.
Когда мы ценим себя, мы расставляем приоритеты и уделяем время. Давайте перестанем жить на автопилоте, чтобы наконец жить осознанно. Время — это драгоценный дар, который мы не должны оставлять в стороне.
7. Мнение других — не ваша реальность
«Мнения других людей не должны становиться вашей собственной реальностью».
— Браун
Мы социальные существа, и мнение других людей в некоторой степени влияет на нас. Однако мы должны научиться различать, кто мы и что о нас думают другие, что мы хотим и чего хотят другие.
С добрым намерением или нет, люди вокруг нас выскажут свое мнение о нас. Помните, это всего лишь мнение. Субъективная реальность, с которой мы не обязательно должны соглашаться. Мы должны лишь уважать, не вступая в личные нападки, людей, которые их имеют.
Ключ к тому, чтобы не входить в рискованную ситуацию и не терять контроль, состоит в том, чтобы знать, чего мы хотим, как мы себя чувствуем и, прежде всего, как хорошо относимся к себе.
Как мы видим, ценить себя сложно, потому что это включает знание себя, но также принятие и уважение себя. Эти цитаты для самоуважения могут помочь вам принять во внимание самые важные вещи. Цените свои успехи и осознайте, что вы можете многое сделать.
Источник: https://qil.ru/7-tsitat-o-samootsenke-chtoby-nachat-tsenit-sebya/
