Информационно Эзотерический Портал Нарады Будды!

4 признака того, что у вас менталитет жертвы, и как его изменить

Менталитет жертвы — это приобретенная личностная черта, в которой человек склонен признавать или считать себя жертвой негативных действий других.

По своей сути менталитет жертвы — это форма избегания. Это способ сказать: «Я отказываюсь брать на себя ответственность за себя или свою жизнь».

Если бы этот месяц жизни был бы последний? Что бы вы делали?

У нас в институте на психологическом практикуме было такое задание: описать месяц своей жизни, если бы вы знали, что он последний. Жизнь в системе или…

И мы расписывали почти что каждый день: что бы мы делали, с кем увиделись, кому что сказали или написали письмо, куда поехали, сколько бы вещей с собой взяли, за чем бы наблюдали или любовались. Пол часа нужно было продумывать и прописывать этот месяц

50 способов привести свою жизнь в порядок

1. Избавляйтесь от старых бумажек
Если вы хоть сколько-нибудь похожи на меня, ваш дом завален разными бумажками – всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе. Избавляйтесь от всего этого. Уничтожайте бумагу в шредере, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме.

2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я»
Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.

3. Помните, что неожиданные события могут оказаться благом
Как однажды сказал Далай Лама: “Помни, что неполучение того, чего ты так жаждал получить, подчас оказывается удивительным даром удачи”.

Как эмоции влияют на наше восприятие времени

Когда жизнь человека поставлена под угрозу, например в ситуации автокатастрофы, реакция организма на внешние стимулы ускоряется и интенсифицируется. Пережившему травмирующее событие кажется, что оно длилось дольше, чем в реальности. В моменты счастья, напротив, минуты, часы и дни будто растворяются. Ученым давно известно, что субъективное восприятие времени зависит от испытываемых в конкретный момент эмоций. Хотя до конца механика такой связи не ясна, нейрофизиологи и психологи за последние 150 лет совершили немало открытий, которые позволяют понять ее основные принципы. Создательница телеграм-канала «Дайджест антропоцена» Ольга Дерюгина рассказывает о результатах самых интересных исследований на эту тему.

Начинается Перестройка

На сегодняшний день того, что было, больше нет.

Возможно, вы беспокоитесь о проблемах, которые, кажется, не имеют решения – COVID-19, политика, финансы, и т. д. Сегодня — точка сдвига.

Даже если вы, вероятно, почувствовали некоторые сдвиги, которые сейчас создают вашу новую землю, вы боялись, что разрушение, которое вы испытали, просто будучи на Земле, никогда не закончится. Что беспокойство и хаос будут длиться вечно, несмотря на сообщения из вселенных об обратном.

Сознание влияет на реальность

Доктор Джо Диспенза стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и сознанием принесла ему мировую известность после выхода документального фильма «Мы знаем, что делает сигнал». Ключевое открытие, сделанное Джо Диспензой, заключается в том, что мозг не отличает физические переживания от душевных. Грубо говоря, клетки «серого вещества» абсолютно не отличают реальное, т.е. материальное, от воображаемого, т.е. от мыслей.

Мозг копирует мышление окружающих с помощью наблюдений

Персонаж Хью-Лори из сериала «Доктор Хаус» как-то сказал: «обезьянка видит, обезьянка делает». Это очень упрощенное представление того, насколько мы чувствительны к окружающим. В младенчестве мы наблюдаем за своими родителями и учителями, они помогают нам учиться ходить, разговаривать, читать, пользоваться компьютером и смартфоном. Кажется, нет предела сложности поведения, которому мы можем научиться просто наблюдая за действиями других. Но ученые считают, что социальное влияние гораздо глубже – мы не просто копируем поведение окружающих нас людей, мы копируем их мысли. Становясь старше мы понимаем, что думают, чувствуют и чего хотят окружающие и приспосабливаемся к этому. Но как мозг различает мысли о вашем собственном разуме и мысли о разуме других людей?

Михаил Литвак: Отрицательные эмоции — это психологическая простуда

Человек подобен дереву. Корни и ствол — это он сам, ветви — орудия общения. По мере роста нижние ветви со ствола сбрасываются. И духовно выросшему становится неинтересно общаться с духовно отставшим. Он вынужден к нему наклоняться. По мере роста приходится отказываться от общения с отставшими. Тот, кто этого не делает, того старые знакомые могут задержать в развитии. Это отставшие должны тянуться вверх. Кстати, наклоняться труднее, чем тянуться.

Стоицизм — философия для придания смысла жизни

Стоицизм — это прежде всего состояние души.

Стоицизм — это не просто отношение, это настоящая философия жизни. С помощью этих заповедей — принимать, рассматривать в перспективе, размышлять, медитировать, использовать преимущества настоящего момента — мы можем придать больше смысла нашей жизни и сосредоточиться на самом главном, удалив лишнее.

Стоицизм не поощряет пассивность. Идея состоит в том, что только люди, которые взращивают добродетели и самообладание, могут вносить позитивные изменения в других.

Стоицизм — это философское течение, разработанное в Греции Зеноном де Китионом в 301 году до нашей эры. Под влиянием Аристотеля и Платона эта система мышления пережила века и претерпела многочисленные преобразования.

Сила намерения

Хорошо сформированное намерение — это концентрация на цели с четкой уверенностью в том, что никакие препятствия не позволят вам ослабить свое внимание на намеченном результате. Есть только цель, вы и цель. В вашем сознании препятствий нет, а если даже они появятся, то тут же превращаются в благоприятные факторы.

Работать с намерением несложно, однако важно соблюдать некоторые важные правила и рекомендации. О них мы и поговорим с вами сейчас. А приведенные ниже примеры помогут вам лучше разобраться во всем.

5 причин, по которым вы способны на большее, чем думаете

Если вы думаете, что успеха добиваются только люди с особыми способностями и талантами, то вы ошибаетесь. Мы все способны на многое, и вот вам пять основных причин, почему. Перечитывайте их, когда ваша мотивация падает.

5 причин, почему люди не становятся богатыми

С современными возможностями, которые у нас есть, почему люди не становятся богатыми? Большинство людей в мире проживают бедную жизнь, при том, что они далеко не глупы и талантливы. Вот 5 основных причин, почему многие люди не могут разбогатеть.

Человек, обладающий следующими шестью качествами, способен оказывать сильнейшее влияние на окружающих

Далай-лама XIV считает, что человек, обладающий следующими шестью качествами, способен оказывать сильнейшее влияние на окружающих. Важно знать эти качества, чтобы иметь возможность развить их в себе, а потом постоянно совершенствовать.

10 стоических принципов, чтобы добавить больше смысла жизни

Стоицизм имеет конкретные применения в повседневной жизни. Это идеальный набор инструментов для решения проблем, превращения тяжелого испытания в возможность.

Стоицизм — это достижение внутреннего мира. Для этого необходимо выполнить несколько действий: преодолеть невзгоды, практиковать самоконтроль, осознать наши импульсы и осознать нашу эфемерную природу в течение определенного времени.

Стоицизм требует доступного мышления, способного отвлекать внимание от отвлекающих факторов и негативных импульсов, чтобы сосредоточиться на самом необходимом.

Люди, обладающие этими тремя чертами, являются самыми притягательными

Было проведено множество исследований для того, чтобы наконец-то вывести «формулу привлекательности». Отказывается, она совсем простая! Для того, чтобы притягивать к себе людей, вовсе не нужно обладать какими-то сверхъестественными способностями!

10 вопросов, чтобы задать себе каждое утро для лучшего дня

Вы когда нибудь задумывались перед сном, почему день казался наполненным деятельностью, но ничего в вас или вашем мире не изменилось? Или изменилось так, как вам нравится. Если вы сознательно не задаете направление, то куда вы идёте и, по умолчанию, где вы находитесь, — это выстрел в темноте.

Один из способов прояснить свои намерения — задавать себе вопросы каждое утро и анализировать, как сработали намерения перед тем, как идти спать по ночам.

Сила вашего выбора

А вы пользуетесь этим поистине волшебным даром? Даром выбора? Знаете ли вы о том, что от вашего ежедневного осознанного выбора зависит абсолютно всё – ваше здоровье, ваше душевное равновесие, ваши отношения с другими людьми, ваша судьба, наконец? И говорю я сейчас не о судьбоносном выборе партнера, профессии или места жительства. Я говорю о том выборе, который каждый из вас делает ежедневно, в самой обычной будничной атмосфере.

Ты теряешь только то, за что держишься

Сегодня делюсь с вами подборкой цитат Будды, которые отлично вдохновляют и мотивируют:

Злиться — это все равно что держать раскаленный уголь в своих ладонях, намереваясь бросить его в кого-то. Но обжигает он в первую очередь вас.

Счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, что вы думаете.

Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны вашим гневом.

Понять все — значит простить все.

Боль неизбежна. Но страдание — личный выбор каждого.

Код доступа в подсознание. Где взять энергию, чтобы постоянно радоваться и улыбаться?

Радость - это код доступа в подсознание. Остается выяснить, что это такое - чувство радости. Почему, например, мы радуемся, когда получаем подарок? Почему радуемся, когда из тесной комнаты переезжаем в большую просторную квартиру? Почему радуемся, когда получаем много денег? И почему чувство радости достаточно быстро пропадает и мы привыкаем к тому счастью, которое получили?

Сопоставляя и анализируя, я пришел к следующему выводу. Чувство радости у человека связано с выбросом энергии. Чем тоньше уровень энергии, тем более красивое чувство радости мы испытываем. Высшее чувство радости, которое может испытать человек, - это любовь к Богу. Через это чувство мы и получаем высшую энергию. Ею же любим близких людей и окружающий мир.

Упражнение для быстрого выхода из негативного состояния

Встаньте и представьте себе, что Ваше агрессивное, навязчивое или неуместное сейчас состояние находится тоже на том месте, где Вы стоите. Это состояние существует в виде фантома, повторяющего по форме Ваше тело, как обтягивающий комбинезон. Представьте себе это как можно реалистичнее, ощутите это плотное обволакивающее ощущение вокруг тела, а затем медленно сделайте шаг назад.

При этом отчетливо представляйте, что выходите из этого «комбинезона». Вы вышли и находитесь уже в другой позиции, а фантом остаётся на прежнем месте. Дальше задача состоит в том, чтобы поменять направление мышления, немедленно заняться чем-то другим, интересным или полезным для Вас, так как некоторое время, вероятно, еще будут периодически возникать импульсы к тому, чтобы поддаться нежелательным мыслям и эмоциям. Если переключиться на них, то Вы вернетесь в негативное навязчивое состояние и постепенно снова себя «накрутите». Обычно, уже после выхода из «комбинезона» наступает существенное облегчение, приходит ясность мыслей и повышается контроль над ситуацией.

Хотите, чтобы ваши желания исполнялись?

С некоторых пор желания стали сбываться сами собой. Без каких-либо конкретных значительных усилий на их исполнение. Нет, путевку на Карибу или квартиру в центре города пока ещё никто не подарил)), а вот мелочи вроде вовремя предложенного обеда, освободившегося времени, когда оно было так необходимо но, казалось бы, точно не может быть свободно, пришедшей по неведомым каналам нужной информации и прочих невероятных «случайных» совпадений происходят регулярно. Следует только настроиться на подходящую волну.

Вселенная странным образом дает нам то, что нужно, а не то, чего мы хотим

Каждый из нас желает получить от этой жизни что-то свое. Каждый хочет, чтобы та или иная ситуация разрешилась определенным образом. Поэтому надеемся и молимся, чтобы всё произошло так, как мы планировали.

Однако зачастую Вселенная, у которой, стоит сказать, своеобразное чувство юмора, не дает нам тех вещей, которых мы жаждем так сильно. Потому что таким образом она преподносит то, что нам действительно нужно.

Вместо того, чтобы печалиться о том, что не сбылось в жизни, лучше научиться быть благодарными за всё, что у людей есть. И за всё, что придет к ним, если позволить Вселенной делать свою работу.

Любовь – это не обязательно отношение к определенному человеку

Это установка, ориентация характера, которая задает отношение человека к миру вообще, а не только к одному "объекту" любви. Если человек любит только кого-то одного и безразличен к остальным ближним, его любовь – это не любовь, а симбиотический союз.

Большинство людей уверены, что любовь зависит от объекта, а не от собственной способности любить. Они даже убеждены, что, раз они не любят никого, кроме "любимого" человека, это доказывает силу их любви. Здесь проявляется заблуждение, о котором уже упоминалось выше, – установка на объект.

Сильными женщины не рождаются, их делают такими испытания, через которые они проходят

Не все из нас позволяют жизненным невзгодам сбивать себя с ног. Не все воспринимают жизнь как стихийное бедствие. Некоторые женщины с годами становятся только сильнее и мудрее, расправляя крылья и взлетая выше, чем когда-либо. Подобно фениксам, они возрождаются из пепла. Они умеют учиться на своих прошлых ошибках и позволяют трудностям создавать лучшую, мудрую, стойкую версию самих себя.

Они – это вдохновение, которое мы ищем. Сила, которая дает нам надежду. Мотивация, которая помогает двигаться вперед. Живое доказательство того, что всё возможно, если вы верите в себя.

Простой рецепт счастья: как приучить мозг вырабатывать гормоны радости

Гормоны счастья вырабатываются, когда вы идете навстречу своим потребностям. Гормоны стресса предупреждают вас об угрозах, которые могут помешать вам удовлетворить потребности.

Эти химические вещества влияют на наше настроение и поведение вне зависимости от того, осознаем мы это или нет. Мы стремимся испытывать хорошие эмоции и стараемся избавиться от плохих. Но распад и синтез гормонов — быстрый и безостановочный процесс, поэтому нам постоянно нужно предпринимать какие-то действия.

Смотрите!

Внимательно посмотрите на своего внутреннего ребенка…

Вы излучаете любовь – или дрожите от страха? Вы наслаждаетесь жизнью – или живете в страхе? Излучаете ли вы уверенность и Свет – или испускаете темные облака уныния и отчаяния? Вы выбираете жить – или смиряетесь с тем, чтобы умереть?

Вы как лягушка в воде, которую постепенно ведут до точки смерти, – или вы одна из тех редких лягушек, которые выпрыгнули до того, как сознание задремало? Вы спите – или вы слышите, как храпят другие вокруг вас? Вы готовы прыгнуть в темноту – или предпочитаете опуститься на дно вместе с кораблем?

Как Лечит Любовь

В этот самый критический период истории необходимо определить истинный смысл любви и ее роль в исцелении человечества.

В то время как общество поддерживало бессознательные приливы и отливы поведения, казалось бы, построенное на слоях отрицания и подавленной боли, пришло время для каждого скелета из коллективного шкафа быть очищенным , чтобы удалить шоры нашего коллективного осознания, чтобы проявить наиболее оптимальную среду для процветания всех существ.

Чтобы знать, как любовь лечит, необходимо понять, что такое любовь и чем она не является в самом полезном и практическом контексте.

Тонкая душевная организация: как защититься ранимому человеку

Если эмпатия и чувствительность делает вас «тонкокожим» и время от времени вы чувствуете себя «эмоциональной губкой» в общении с другими, обратите внимание на советы, помогающие защититься от токсичных людей и негативного воздействия.

Гнетущая, напряженная атмосфера словно вытягивает из тела жизненную силу, а комфорт и душевное равновесие можно обрести только там, где царят мир и любовь. Находясь среди людей, эмпаты каждой клеточкой считывают и словно «пропускают через себя» общий настрой — это рождает тревогу и усталость.

9 признаков того, что у вас уникальная личность

Вы когда-нибудь замечали, что люди ведут себя по-другому рядом с вами? Не так, как с другими. Это не потому, что вы им не нравитесь. Совсем наоборот. Видите ли, у вас уникальная личность и она настолько сильна, что они не знают, как себя с вами вести.

Большинство из нас имеют дело с людьми, которых мы можем сразу «заполучить» — люди, которых мы можем положить в «коробку».

Но ваша личность уникальна. Вы знаете, кто вы и что вы хотите в этом мире. Некоторые люди называют это подлинностью. Другие называют это глубиной.

Как не быть контролируемым

Хотя мы можем сознательно отвергать идею о том, что мы позволяем себя контролировать другим, мы делаем это постоянно.

- Мы позволяем членам семьи контролировать нас.
- Мы позволяем религиозным учреждениям контролировать нас.
- Мы позволяем политикам контролировать нас.
- Мы позволяем СМИ контролировать нас.
- Мы позволяем другим людям контролировать нас.

Лиза Ренье: «Декларация о Свободе для всех»

Прилагается «Декларация свободы для всех» Лизы Ренье от 1 июня 2020 года. Это самая блестящая и всеобъемлющая Декларация о суверенитете, которую я когда-либо читал.

Ренье охватила большинство, если не все основы Свободы, о которых молятся и визуализируют СЕЙЧАС Работники Света, Звездные Семена и все мыслимые Существа Божественного Света и Любви.

Я предлагаю эту Декларацию в качестве вдохновения для тех, кто пишет свои собственные Декларации свободы для себя, Гайи, ее Царств, человечества – всего.

Как всегда, возьмите то, что вы можете использовать, а остальное оставьте.

Управлять своим умом — и жить долго и счастливо

Мы можем управлять телом. В какой-то степени – эмоциями. Но умом управлять без специальных навыков управления вниманием невозможно.

Сядьте в медитативную асану. Сконцентрируйтесь на пламени свечи. В этот момент не должно быть ни одной мысли. Как думаете, получится ли у вас остановить внутренний диалог хотя бы на одну минуту?

Не получится даже на полминуты. В этом сокрыт ответ на вопрос: почему человек не может двадцать четыре часа в сутках чувствовать себя счастливым.

Б.Сервест: у большинства людей хватает Силы только на колебания внутри привычного Узора Жизни.

Попадая в наш мир большинство людей теряют память о своем существовании до воплощения в физическую реальность. И этому содействует и социальное окружение. В результате большинство людей под влиянием социума начинает думать, что они - всего лишь маленькие "винтики" от которых ничего не зависит. Но некоторые другие люди. начиная изучать эзотерические знания, вдруг бросаются в совершенно другую крайность, воображая, что якобы все события этого мира они способны конролировать своим сознанием. На самом деле - и первые, и вторые, делают большую ошибку.

Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите

Прощение — это непроходимые джунгли для тех из нас, кто жаждет справедливости. Сама мысль о том, что кто-то уйдет безнаказанным после всего, что он сделал, причиняет боль. Мы не хотим сохранить наши руки в чистоте — следы крови обидчиков вполне бы устроили нас. Мы хотим сравнять счет. Мы хотим, чтобы они на себе прочувствовали то же, что и мы.

Как я всего одной фразой успокоил человека и вывел его из депрессии

Однажды мой хороший друг попал в непростую ситуацию. У него развалилась и личная жизнь, и компания. Когда я пришел к нему домой, я обнаружил его на самом дне депрессии и отчаяния. Человек не хотел совершенно ничего.

И тогда я сказал ему одну фразу, которую мне однажды сказал один мудрый дипломат, и которая мне, в свое время очень помогла. Я сказал своему другу: «А помнишь, как ты тогда справился…».

Вместо многоточия я перечислил ему все сложные ситуации, которые он сумел преодолеть за последние десять лет нашей дружбы.

3 секрета вечной молодости

Существует мнение, что старение – вовсе не естественный процесс для человеческого организма. Ведь если подумать, действительно, что замедляет регенерацию клеток и обновление, ранее без проблем восстанавливающихся структур? В какой-то момент жизни в биологической системе человеческого тела как будто бы включается некая программа, направляющая нас в сторону самоликвидации. Обменные процессы в клетках резко сбавляют в скорости, органы теряют способность к самовосстановлению и все функции организма постепенно затухают, медленно приближая человека к смерти.

Главный неразгаданный вопрос: что именно включает эту программу старения и в чем секрет вечной молодости? У эзотериков на этот счет сложилось свое видение.

Уроки Доброты и Самопознания от Юрия Куклачева

Бросив родных, в последний день ушедшего 2015 года он сел в самолет до Кольцово. Потому что в этот день для него было важно встретиться и поговорить с воспитанниками колонии для несовершеннолетних в маленьком городке Кировграде. Объясняя смысл этого поступка, Юрий Куклачев пересказывает всю свою жизнь. И у этой истории нет ничего общего с красивой сказкой про веселого клоуна и его кошек.

Что означает символизм очищения тела?

Психологи из Торонтского университета пришли к выводу, что очищение тела может способствовать пластичности мышления и переориентации приоритетов.

Воду добывать из рыбы, а витамины - из носка

10 лет назад ушел из жизни человек, совершивший удивительный поступок. Причем поступок абсолютно альтруистический... Ален Бомбар был дежурным врачом в госпитале Булони, когда туда привезли 43 моряка - жертв кораблекрушения у мола Карно. Никого из них спасти не удалось.

Первое животное, которое увидите на картинке, раскроет суть вашей личности

Прежде чем приступить к чтению, посмотрите на рисунок и определите, какое животное вы увидели первым.

Наши инстинкты имеют самую непосредственную связь с нашей личностью, поэтому то, что предстает перед вашими глазами в первую очередь, способно многое рассказать о том, кем вы являетесь на самом деле.

Доброта требует разума: почему добрые люди умнее всех остальных


Если вы думаете, что «добрый» значит «наивный», вы заблуждаетесь! Специалисты говорят, что доброта — один из главных признаков интеллекта.

Иными словами, добрые люди — самые умные.

Следи за своими мыслями

Следи за своими мыслями — они становятся словами. Следи за своими словами — они становятся поступками. Следи за своими поступками — они становятся привычками. Следи за своими привычками – они становятся характером. Следи за своим характером – он определяет твою судьбу (Борис Пастернак).

Эволюция научила людей создавать реальность, а не видеть мир таким, как он есть на самом деле

Эволюция научила людей строить реальность, а не видеть мир таким, как он есть на самом деле. Восприятие - это не объективная реальность. Пример: изображение выше неподвижно и плоско...просто попробуйте сказать это своему мозгу.

Восемь правил сильного, здорового и счастливого человека

Очень часто у нас есть всё — образование, деньги, положение в обществе. Но бывает, нет самого главного — здоровья и счастья. Иногда для того, чтобы быть счастливым и здоровым нужно всего лишь привести свой внутренний мир в порядок, то есть — наши мысли. Есть некоторая система, которая поможет нам в этом. Данная статья о правилах этой системы.

20 вещей, в которые вы должны верить несмотря ни на что

Во что вы должны верить? Это один из важных вопросов жизни. Ваши убеждения оказывают на вас глубокое влияние, и если вы задумываетесь о том, во что вы действительно хотите верить, вот несколько советов.

7 цитат о самооценке, чтобы начать ценить себя

Научиться определять все то хорошее, что у нас есть, знать, в чем заключаются наши сильные стороны и навыки, важно, чтобы мы могли реализовать себя в жизни. Это непростая задача. Ценить себя — значит прилагать усилия и встречаться со своими демонами. Тем не менее, оно того стоит. Нет ничего лучше, чем принять и любить себя.

22 оправдания, которые мешают вам жить лучшей жизнью

Каких убеждений мы придерживаемся и во что верим, обычно определяют то, как мы действуем и как проживаем нашу жизнь. Часто мы неосознанно формируем некие бессильные убеждения, которые превращаются в оправдания, которые оказывают глубокое негативное влияние на наш рост. В этой статье мы рассмотрим некоторые наиболее распространенные оправдания, которые мешают нам жить лучшей жизнью.

Что такое закон наименьшего усилия, и как его применять

Закон наименьшего усилия наблюдается повсюду в природе. Это когда все делается естественно, без принуждения. Вода течёт по открытым тропам, птицы поют, пчелы собирают нектар, а трава растет. Это происходит естественно, нет никаких усилий.

Почему мы говорим об этом? Потому что это может быть тем, что мешает вам двигаться вперед.

Почему вы должны стать более оптимистичным

Почему стать более оптимистичным полезно для вас, и как это может изменить вашу жизнь? Вы заметили, что для большого количества людей в жизни все негативно. Все идет не так. Мир все ещё находится в кризисе. Их жизнь — это ад.

Этим людям всегда есть что сказать негативное обо всем. И хуже всего то, что они начинают говорить плохо и о себе. Это зло грызет их изнутри, затемняет их мысли и затемняет их жизни.

12 способов сделать свою жизнь по настоящему удивительной

Однажды утром вы просыпаетесь, чувствуя себя уставшим от жизни, от рутины, от всего, чем вы сыты по горло! Вы устали жить в постоянном стрессе, беспокойстве и нервозности. Вы хотите изменить свой образ жизни. Но как это сделать? У нас есть решение, предлагающее вам 12 простых способов перестроить вашу жизнь!