Новое на форуме

Тема Автор Ответов Дата Последний
Мини-Чат
    • Полужирный
    • Наклонный
    • Подчеркнутый
    • Зачеркнутый
    • |
    • Смайлы
    • Ссылка
    • Изображение
    • Вставка видео
    • Цвет текста
    • Цитата
    Статьи

    Быстрая ходьба влияет на продолжительность жизни

    Разместил: МирРа от 12-02-2021, 09:35

    Быстрая ходьба влияет на продолжительность жизни

    Исследователи наблюдали за особенностью ходьбы, соотнося их со смертностью среди почти 475 000 человек, большинству из которых к началу проекта было около 50 лет. Они разделили участников на группы в зависимости от режима ходьбы: «медленный темп», «стабильный средний темп», «быстрый темп».

    Оказалось что люди, которые ходили пешком наиболее быстро, переживают тех, кто передвигается медленнее. Быстрая ходьба определялась исследователями как минимум 100 шагов в минуту.

    Гены или правильный образ жизни? Пытаемся понять, как становятся долгожителями

    Разместил: МирРа от 13-01-2021, 10:04

    Гены или правильный образ жизни? Пытаемся понять, как становятся долгожителями

    Прожить жизнь хочется не на вечной диете, а с удовольствием. Когда натыкаешься на истории людей, которые 95 из своих 120 лет начинают день с бокала горячительного напитка, а обедают исключительно жареной картошечкой и пончиком, невольно возникает мысль: «А может, и мне так можно?» Давайте разберёмся вместе со специалистами проекта «Вместе за здоровые сердца».

    Как стать моложе на 10 лет благодаря силе мысли? Программа от автора мирового бестселлера

    Разместил: МирРа от 11-10-2020, 08:47

    Как стать моложе на 10 лет благодаря силе мысли? Программа от автора мирового бестселлера

    То, как вы выглядите и чувствуете, не имеет ничего общего с вашим возрастом по паспорту. Об этом сейчас говорят многие ученые: здоровый образ жизни может замедлить старение. А английский психолог Мариса Пир добавляет: позитивный взгляд на мир имеет такой же сильный антивозрастной эффект, как спорт, правильное питание и гены.

    Оказывается, юмор и хорошее настроение могут сделать вас моложе минимум на 10 лет – этому посвящена ее книга «Ежедневные медитации и практики» (You Can Be Younger), вышедшая недавно на русском языке.

    Если вы едите мясо, пьете или курите, вы не сможете найти свое предназначение

    Разместил: МирРа от 6-08-2020, 05:49

    Если вы едите мясо, пьете или курите, вы не сможете найти свое предназначение

    Если человек перестает пить алкоголь, его окружение меняется. Если перестает курить, его график и распорядок дня меняются. Если перестает есть мясо, его жизнь меняется. А люди боятся изменений. Они боятся узнать себя настоящих.