Самоконтроль замедляет старение мозга и продлевает жизнь
По данным исследователей, самоконтроль, который также называют низкой импульсивностью, силой воли или сознательностью, влияет на продолжительность и качество жизни. «Самоконтроль может быть активным ингредиентом здорового старения», — сказала психолог и один из авторов исследования Ли Ричмонд-Рейкерд.
При этом самоконтроль не является врождённой или неизменной эмоциональной способностью. По словам Ричмонд-Рейкерд, его можно развивать так же, как и мышцы.
