Новое на форуме

Тема Автор Ответов Дата Последний
Мини-Чат
Статьи

Как научиться прощать и отпускать прошлое?

Разместил: МирРа от 11-05-2021, 09:19


Если требуется прощение, значит, была ОБИДА. И тогда, для того, чтобы эту обиду отпустить, важно понимать следующее:

1. Прощая, мы не забываем того, что человек нам сделал. Ведь тогда подобная неприятная ситуация может повториться. Наоборот, нам нужно сделать правильные выводы и начать грамотно выстраивать границы с этим человеком: https://youtu.be/JFjLhhe-Hpk

2. Обида - это завышенные (нереалистичные) ожидания от другого человека, которые он либо не мог, либо не собирался исполнять. И тогда нам важно пересмотреть свои ожидания к людям, сделать их более реальными: https://youtu.be/THgf6u_rGsE

3. Обиженный чувствует себя правым, а обидчика считает злодеем. Хотя часто жизнь гораздо сложнее, и не всегда обидчик хотел причинить нам вред, а, просто, не понимал, как ему поступить по-другому. Поэтому важно увидеть внутреннюю правоту и другого человека: https://youtu.be/zcA4VDGLxww

4. И, наконец, важно отработать для себя новый сценарий поведения с людьми, как вы в будущем будете реагировать на подобные ситуации. И лучше, чтобы эта реакция была не в виде обиды или гнева, а конструктивной: https://youtu.be/fsqRSqHKqWs

Выполняя эти простые шаги, вы легко сможете справиться с обидами из прошлого, отпустить эти ситуации, а сами будете чувствовать легкость и уверенность для новых отношений.

Автор: Александр Петухов


Источник: https://yandex.ru/q/question/kak_nauchitsia_proshchat_i_otpuskat_f64de8af/?answer_id=24648535-52c2-45eb-aa20-599fa90b859e&utm_source=morda&utm_medium=informer

Теги: психология обида прощение

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Комментарии: