Информационно Эзотерический Портал Нарады Будды!

Ученые обнаружили новую связь между характером человека и продолжительностью его жизни

Новаторское исследование, проведенное Университетом Лимерика, впервые показало, что иммунная система напрямую связывает характер человека с продолжительностью жизни. Исследование проливает новый свет на то, почему добросовестные люди, как правило, живут дольше.

9 простых и доступных каждому принципов долголетия

Братья Ник и Дэн Бюттнер поставили перед собой задачу — найти причины долголетия, и сделали это миссией своей жизни. Они, как основатели понятия «Голубых зон», путешествовали по всему миру, чтобы найти сообщества людей не только с самой большой продолжительностью жизни, но и с самой высокой численностью населения старше 100 лет, отличающихся предельно низким уровнем заболеваемости.

В процессе исследований братьям Бюттнер удалось обнаружить, что все эти города имеют девять схожих качеств, несмотря на их географическую удалённость, различия в климате и культуре. На форуме Adidas Future of Fit на SXSW Ник Бюттнер поделился этой информацией, а также идеями о том, как адаптировать мудрость, накопленную жителями «Голубых зон», к нашей повседневной жизни. Это оказалось гораздо проще, чем кажется.

6 Здоровых привычек для долголетия от монахов

Когда-то давно мне повезло и я побывал в одном из храмов, где жили, тренировались и познавали себя те самые Монахи. Почему повезло? Да потому что из 40 человек экскурсии они разрешили зайти и остаться на ночлег только 5 людям. Которых они выбирали сами, как они сказали "по исходящей ауре". И конечно же я один из тех людей, которым очень интересно, как им удается так хорошо себя чувствовать и выглядеть на протяжении многих лет.

В вечернем разговоре мы естественно стали задавать вопросы, и естественно я задал интересующий меня вопрос. На что мне ответили, что нет ни какого секрета "Пока твоя душа будет молода, тело не постареет".

Тогда я задал вопрос немного по другому: "Какие здоровые привычки Вы соблюдаете каждый день?" И тогда мне начали объяснять, что у них есть 6 Основных здоровых привычек, которых они придерживаются каждый день.

Восточные долгожители делятся секретами долголетия: 7 простых правил, которые позволят отметить 100-летний юбилей

Существует реальная статистика, которая утверждает – на 2020 год в Японии зарегистрировано 80 450 человек старше 100 лет, то есть на 100 000 населения приходится 63,8 долгожителей. Ну и старейшая из ныне живущих людей – 118-летняя Канэ Танака – тоже из Страны восходящего солнца. По мне так это повод поучиться полезным привычкам у азиатов.

Леонардо да Винчи главный долгожитель своего времени. 4 простые привычки да Винчи, которые мы можем перенять, чтобы жить долго

За свою жизнь Леонардо да Винчи добился невероятных высот в области науки и искусства, создал самую известную картину в мире и даже спроектировал первую модель самолета. Но как гений 16 века смог совместить в себе столько навыков и талантов, сколько не по силам даже современному человеку? И главный вопрос - в чем секрет его долголетия? Ведь да Винчи преуспел и в этом и прожил гораздо больше, чем люди того времени. Однажды, мне удалось послушать историю жизни этого великого человека. И что самое важное - узнать о привычках, которым следовал великий мастер. Оказалось, что именно в этом и заключался секрет да Винчи.

Почему долголетие - наказание, а не подарок судьбы? 3 поразительные цитата Хемингуэя о жизни

Я и сам часто не могу оторваться от новых исследований и рассказов о продлении жизни. Все-таки человеческая натура и возраст 62 года подталкивают к поиску источника вдохновения и омоложения. В своих поисках я наткнулся на произведения Хемингуэя, забытого еще в школьные времена. Именно сейчас он показался мне одним из немногих, кто пошел по совершенно другому пути, не кладя свою жизнь на алтарь поиска вечной жизнь, а со всей душой проживая те дни, которые ему даны: «В погоне за вечной жизнью человек теряет все и еще чуть-чуть» и «Лишь тот, кто смерти не боится, будет жить вечно».

Можно прожить больше, чем определено генами? Наталья Бехтерева о возможностях организма и рацион долгожителя

Когда человек уходит рано из жизни, мы твердим, что во всем виновата генетика, когда трусцой обгоняет свою старость — то же киваем на корни предков. А всегда ли работают правила наследования долголетия? Почему одни, не выпуская сигарет и бургеров, доживают до 100 и более лет, а другие уходят раньше, чем их родители. Поговорим не только про геном и рацион — что важнее. Наталья Бехтерева в конце своей жизни определила важный постулат долгих лет.

Жить долго: 7 продуктов, которые едят долгожители

Хотите жить долго? Тогда позаботьтесь о своем питании: от нашего рациона напрямую зависит риск развития заболеваний, которые приводят к ранней смерти. Старайтесь почаще есть продукты из нашей подборки, а еще занимайтесь спортом (хотя бы полчаса в день) и старайтесь контролировать стресс. И ваши шансы встретить сотый день рождения существенно повысятся!

Старейшая японка на планете Кан Танака живет уже 118 лет. 3 простые правила, которые она соблюдает по жизни (и вы тоже можете)

Задумываясь о красоте и вечной молодости, в голове невольно появляются образы японских девушек, которые до самой старости умудряются сохранить свежесть лица и силу духа, как будто им вечно 18. Для многих японцев долгожительство – это уже привычное событие. А человек, которому только исполнилось 70-80 лет, считается в самом расцвете сил! И недавно я задумалась: а в чем же их секрет? Что такого особенного они делают, чтобы всегда оставаться молодыми, веселыми, энергичными и жизнерадостными?

Академик Павлов о трех важных условиях долголетия человека.

Павлов заявлял, что по своим природным возможностям организма человека способен жить 150 лет. Смерть до этого срока стоит считать насильственной. По разным причинам, человек сам сокращает срок своей земной жизни.

Павлов вел активный и здоровый образ жизни, занимался физкультурой, совершал длительные пешие прогулки, очень любил играть в городки, занимался плаванием и закаливанием, ездил на велосипеде и даже организовал клуб велосипедистов в своей лаборатории, поощрял других людей к физической активности и здоровому образу жизни.

Держись за ноги и будь долгожителем

Как сказано в материале «Профилактика» журнала USA Magazine, сильные мышцы ног указаны как наиболее важные и необходимые среди симптомов долголетия. Если не двигать ногами две недели, сила ваших ног уменьшится на 10 лет.

Исследование, проведенное в Копенгагенском университете в Дании, показало, что в течение двух недель бездействия сила мышц ног как пожилых, так и молодых людей, была ослаблена на треть, что соответствует 20-30 годам старения.

6 советов по долголетию от Далай-Ламы, который отпраздновал юбилей 85 лет

6 июля (2020 года) Далай-Лама отпраздновал своё 85-летие. Он говорит, что его цель: дожить до 110 лет. Такое долголетие может себе представить только тот, кто ставит во главу угла своё здоровье. Урождённый Тензин Гьяцо, 14-й Далай-Лама посвятил свою жизнь тому, чтобы делиться важностью осознанности и духовности. И его собственные методы ухода за собой играют огромную роль в поддержании его сосредоточенности, остроты ума и крепости здоровья.

29 лучших продуктов, которые обладают омолаживающим эффектом

Чтобы оставаться в прекрасной форме и иметь свежий, цветущий внешний вид, необходимо вести здоровый образ жизни. Это включает в себя как физическую активность, так и правильное питание. Некоторые продукты обладают ярко выраженным омолаживающим эффектом, и на них стоит обратить особое внимание при составлении рациона. Кроме того, они богаты витаминами и минералами, которые необходимы организму для нормальной жизнедеятельности.

Предлагаем вам самый подробный список из 29 лучших продуктов, которые помогут вам выглядеть шикарно долгие годы.

Стать долгожителем: медики рассказали, как дожить до 100 лет

«Медицина сейчас направлена на то, чтобы не просто увеличить продолжительность жизни, а именно улучшить ее качество. Есть несколько рекомендаций, которые могут повлиять на продолжительность и качество жизни. Так, например, необходимо сохранять нормальный вес, так как избыток и недостаток сказываются на состоянии здоровья. Кроме того, необходимо правильно питаться, потреблять минимум 500 г овощей, фруктов и ягод. Минимум 150 минут в неделю нужно уделять умеренной аэробной физической нагрузке. Чтобы улучшить память и предотвратить старческое слабоумие, решайте логические задачи, осваивайте новые навыки», – комментирует врач стартапа Health Buddy, кандидат медицинских наук Оксана Лищенко.

Секреты долголетия от эксцентричного гения Никола Тесла

Никола Тесла был величайшим ученым и изобретателем на рубеже XIX и XX веков. Он заложил основу изобретений, которые сегодня мы считаем само собой разумеющимися. Дожив до 86 лет, он чувствовал себя полным сил и энергии, хотя и вел аскетичный, асексуальный и асоциальный образ жизни.

В 1933 году в возрасте 77 лет и в 1935 году в 79 лет Тесла дал интервью американской газете, в которой рассказал, что помогало ему быть в хорошей форме. Основа его "здоровой" теории состояла в том, что заботиться о состоянии тела и духа нужно начать еще в молодости.

"Состояние нашего тела и духа в старости - это просто свидетельство того, как мы провели свою молодость . Секрет моей силы и жизненной силы сегодня в том, что в юности я вел то, что можно назвать добродетельной жизнью".

Секреты долгожителей

Есть на Земле люди, которые легко доживают до 100 лет и не знают, что такое хронические болезни. Их бодрости и активности могут позавидовать даже молодые, а ощущению счастья — беззаботные люди. Кто они и почему ими восхищается весь мир?

Как жить больше ста лет. Названы факторы исключительного долголетия

Есть мнение, что долголетие — удел богатых или отшельников, практикующих аскезу. Все это опровергает маленькая Центральноамериканская страна с бедной экономикой — Коста-Рика. Среди населения стремительно растет доля столетних, государство занимает второе в своей части света место после Канады и Чили по высокой продолжительности жизни — 80,2 года, пишут исследователи из Национального госпиталя гериатрии и геронтологии.

Быстрая ходьба влияет на продолжительность жизни

Исследователи наблюдали за особенностью ходьбы, соотнося их со смертностью среди почти 475 000 человек, большинству из которых к началу проекта было около 50 лет. Они разделили участников на группы в зависимости от режима ходьбы: «медленный темп», «стабильный средний темп», «быстрый темп».

Оказалось что люди, которые ходили пешком наиболее быстро, переживают тех, кто передвигается медленнее. Быстрая ходьба определялась исследователями как минимум 100 шагов в минуту.

Китайцы нашли источник «бессмертия» в сибирской тайге

Жители Китая восхитились полезными свойствами березового гриба чаги. За его способность восстанавливать силы и омолаживать организм пользователи Сети назвали его «сибирским грибом бессмертия». Автор статьи в одном из журналов уверяет, что чагой можно не только укреплять иммунитет, но даже заживлять раны и отпугивать кровососущих насекомых.

Ученые раскрыли неожиданный способ продлить жизнь

Пение снижает риск деменции и увеличивает продолжительность жизни, следует из исследования, проведенного специалистами Йельского и Гарвардского университетов.

Чтобы продлить жизнь, достаточно просто каждый день подпевать любимым песням, даже человек не обладает хорошими вокальными данными и слухом. Это может помочь снизить кровяное давление и предотвратить симптомы депрессии, пишет Express.

Перекись водорода оказалась эффективным средством против старения клеток

Ученые шведского Технологического университета выяснили, что низкие уровни окислителя перекиси водорода могут стимулировать выработку фермента, замедляющего старение клеток.

Икария: Остров долгожителей

Американский исследователь Дэн Бюттнер решил разгадать тайну долголетия островитян. С этой целью он в 2008 году отправился на Икарию и обратился с вопросами к местным врачам, которых здесь совсем немного. Один из них, доктор Лериадис, поведал Бюттнеру об особенностях образа жизни аборигенов. Они поздно ложатся спать и поздно просыпаются, но это не мешает им днём несколько раз подремать. Доктор всегда приходит на работу после 11 часов, он знает: раньше пациентов просто не будет.

Время вообще не имеет особого значения для островитян: на Икарии почти никто не носит часы. А потому гости, приглашённые на обед, вполне могут заявиться в интервале от 10 до 18 часов. И никто не испытывает стресса от того, что опаздывает. Чтобы отметить какое-то событие, люди на Икарии скидываются и накрывают стол сообща. Чем в корне отличаются от обитателей соседнего острова Самос, где личный материальный достаток ставится во главу угла.

Учёные нашли продукт, содержащий «белок долголетия»

Как выяснилось, обычная гречка содержит белок SIRT1 – уникальный белок, который участвует в формировании жировых клеток и метаболизме глюкозы. Кроме того, обладает особенным свойством влиять на процесс старения.

Доктор Мясников назвал способ отсрочить смерть

По его словам, люди смогут продлить жизнь, если будут меньше бояться.

13 способов продлить жизнь

Heдавно учёные из Университетского госпиталя Женевы определили 13 способов продлить жизнь, их сейчас горячо обсуждает вся Европа.

1. Читайте вверх тормашками. Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи. Исследования, проведённые в Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность ниже… в 4 раза!

2. Добавляйте помидоры в бутерброды. Если в ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится аж на 30%, так как они богаты калием.

3. Не ссорьтесь с семьёй. Старайтесь регулярно общаться с родственниками. По мнению экспертов из Медицинской школы Гарварда, пребывание рядом с кровными родственниками нормализует давление, а также… помогает бороться c дурными привычками.

Обнаружен биомаркер продолжительности жизни

Выяснилось, что дети, получившие от родителей меньше мутаций, накопленных с меньшей скоростью, в среднем жили на 5 лет дольше. Также исследователи выявили, что фактически, старение начинается в подростковом возрасте. Они обнаружили, что женщины с большим количеством мутаций имеют наименьшую возможность родить даже в молодом возрасте.

Секреты энергии и долголетия шаолиньских монахов

О монахах монастыря Шаолинь, в Китае существует много легенд. Они удивляют людей своими мистическими способностями, совершенным владением своим телом, крепким здоровьем и непревзойденной силой воли, а также большой продолжительностью жизни. Исследователи утверждают, что режим и образ жизни монахов является оптимальным для организма человека.

Ученые назвали способ избежать ранней смерти

Во время исследования ученые пришли к заключению, что избежать преждевременного ухода из жизни поможет езда на велосипеде. В период с 1991 по 2016 год специалисты проводили мониторинг состояния и образа жизни 300 000 человек. Выяснилось, что по сравнению с автолюбителями, у тех, кто ездил на работу на велосипеде, риск преждевременной смерти уменьшился на 20 процентов, а смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 24 процента. Кроме того, на 16 процентов снизилась смертность от онкологии, и число выявленных случаев рака на 11 процентов.

Яйца - секрет долголетия старейшей женщины мира.

Старейшая женщина мира считает секретным продуктом, позволившим ей дожить до столь преклонного возраста… барабанная дробь… обыкновенные яйца.

Эмма родилась в 1899 году в Италии, в местечке Вербания. Особое отношение к вышеназванному продукту у неё возникло в 20 лет, когда доктор поставил ей диагноз «анемия» и велел съедать по два сырых и одно приготовленное яйцо в день.

Пост замедляет старение

Не успел в России начаться Великий пост, как международная команда исследователей во главе с молекулярным биологом Хуаном Карлосом Исписуа Бельмонте из Института биологических исследований Солка в Калифорнии опубликовала в научном журнале Cell любопытные данные. Оказывается, диета с пониженной калорийностью действительно положительно влияет на организм на клеточном уровне.?

Уже нынешнее поколение людей имеет все шансы жить по 1 000 лет.

«Первый человек, который проживет 1 000 лет, скорее всего уже рожден», – говорит доктор Обри де Грей (Dr Aubrey de Grey), известный британский ученый, работающий над проблемой долголетия.

Доктор де Грей специализируется в геронтологии и является ведущий специалистом в Научном фонде SENS (SENS Research Foundation ), который проводит исследования по борьбе со старением. Он утверждает, что момента «пренебрежимого старения», то есть когда научные достижения смогут идти в ногу с процессом старения, современная цивилизация должна достичь не более, чем за 20 лет.

Эссе: Городская иллюминация - враг долголетия людей

С чего началось использование городской иллюминации...
Подсветка улиц в городах началась ещё в 17 веке. Первые городские фонари освещали улицы за счёт конопляного масла. В 18 веке начали использовать керосин для освещения улиц в городах, затем спирт и газ. Проводились даже опыты освещения улиц угольными лампами. Первое освещение улиц лампочками накаливания было начато в конце 18 века. Энергией для них служило беспроводное эфирное электричество.

«Старение можно вылечить!»: американский генетик — о клеточной терапии, вечной молодости и таблетке долголетия

Старение — причина многих заболеваний, поэтому его необходимо лечить и обращать вспять. Так считает американский генетик, профессор Гарвардского университета Дэвид Синклер.

В программе RT «SophieCo. Визионеры» он рассказал, что занимается клиническими исследованиями препаратов, взаимодействующих с «генами долголетия», и вместе с родственниками принимает их в течение нескольких лет. Синклер сообщил, что для увеличения продолжительности жизни необходимо активировать естественные защитные механизмы всего тела, однако признал, что долгосрочные последствия его экспериментов пока неизвестны.

Лишний вес назвали залогом долгой жизни

Исследователи из больницы при Копенгагенском университете обнаружили, что у людей, которые «страдают» от лишнего веса, в последние десятилетия снизились шансы ранней смерти по различным причинам. Причины изменений пока неясны, однако полученные результаты указывают на возможность пересмотра взглядов на ожирение. Статья с результатами исследования опубликована в Journal of the American Medical Association.

Анонсированы испытания лекарства, которое может продлить жизнь до 120 лет

Хотя это может показаться научной фантастикой, но ученые уже доказали, что препарат метформин, который сейчас применяется для лечения диабета, продлевает жизнь животных, и теперь власти США дали добро на то, чтобы протестировать его на людях.

Доктор Уоллок о причинах болезней и старости у людей

То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких.

Текст переведен на русский язык и напечатан с сохранением авторской лексики в 1995 году.

Три напитка, способные продлить жизнь

Ожидаемая продолжительность жизни во многом определяется повседневными привычками людей. В частности, соблюдение здоровой и сбалансированной диеты может защитить от смертельных осложнений, таких как сердечные заболевания, к примеру.

Ученые назвали три напитка, систематическое употребление которых может продлить жизнь и избавить от хронических и смертельных заболеваний, тем самым повысить качество жизни человека.

Доктор Шигеаки Хинохара — один из тех, кому Япония обязана своим долголетием

Он и сам — образец невероятно активной старости: после 75-ти написал и опубликовал 150 книг (самая популярная, «Жить долго, жить хорошо», разошлась тиражом 1,2 млн экземпляров), после 100 — продолжал лечить людей и читать лекции. Шигеаки Хинохара составил собственный свод правил долголетия. Некоторые из них очень неожиданные.

Гранат замедляет старение клеток и продлевает жизнь

В 2016 году было доказано, что вырабатываемое при употреблении гранатового сока вещество уролитин А улучшает состояние мышечных тканей пожилых мышей, а теперь исследователи из Федеральной политехнической школы Лозанны доказали, что такой же эффект можно наблюдать и на людях.

ТОП-13 привычек для каждого, которые наука связывает с долголетием

Многие думают, что продолжительность жизни определяется генетикой. Однако, гены играют гораздо меньшую роль, чем изначально предполагалось. Ключевыми являются экологические факторы, а также диета и образ жизни. Вот тринадцать полезных привычек, которые, согласно многим исследованиям, увеличивают вероятность долгой жизни.

Гуляйте: Ученые раскрыли секрет долголетия

Ежедневные прогулки оказывают влияние на продолжительность жизни, убеждены британские исследователи.

Доктор-кардиолог назвала семь простых советов для счастливой и долгой жизни

Доктор-кардиолог из США Клайд Янси рассказала о семи простых правилах, позволяющих прожить долгую и счастливую жизнь. В список рекомендаций вошли отказ от вредных привычек, контроль питания и регулярные физические нагрузки.

Ученые расшифровали фермент, позволяющий не стареть

Удалось ли ученым обнаружить эликсир жизни? После 20-летнего периода исследований эксперты расшифровали фермент, который останавливает процессы старения в растениях, животных и людях.

Упражнения на выносливость продлевают жизнь

Исследование ученые Лейпцигского университета показало, что упражнения на выносливость продлевают жизнь, способствуя увеличению длины теломер, защищающих ДНК от повреждения. Специалисты заявили, что антивозрастной эффект от упражнений на выносливость превосходит действие силовых тренировок, сообщил EurekAlert!.

Как нам навязали укороченные биологические часы?

Мифология и религии практически всех народов Земли упоминает о том, что в далекой древности люди жили гораздо дольше, чем сейчас. Но затем, произошла некая глобальная катастрофа или "война богов", после которой срок жизни людей начал существенно сокращаться. Что же послужило причиной сокращения длительности жизни людей? Ответ на этот вопрос дает российский путешественник, биолог, антрополог Г.Сидоров в своей книге "Сияние Высших Богов и крамешники".

Привычки, которые помогут продлить жизнь

Если вы хотите качественно продлить свою жизнь и встретить смерть относительно здоровым человеком, следуйте простым советам, о которых мы расскажем в этой статье.

Ключ к долголетию практически не связан с «хорошими генами»

Одному ученому из лаборатории «Калико», которая занимается решением загадок смерти и долголетия, не хотелось заниматься генами круглых червей и изучать живущую в лаборатории группу голых землекопов. Он с самого начала хотел найти ответ на более масштабный вопрос: насколько важную роль играют гены в определении продолжительности жизни? Журнал «Уайерд» рассказывает, какие результаты принесло это исследование.

Биологи усомнились в существовании предела жизни человека

Наблюдения за самыми пожилыми жителями Италии показали, что вероятность их смерти перестает расти на 105-м году жизни. Это говорит о том, что жесткого предела максимальной продолжительности жизни не существует.

Секрет долголетия скрывается в микрофлоре кишечника

Мы — это то, что мы едим. Во всяком случае, так говорит пословица. Ученые возражают: мы — это то, что едят бактерии, проживающие в наших кишечниках. Они же определяют, сколько нам жить. Отталкиваясь от этого, ученые Университета Макгилла накормили плодовых мушек разными пробиотиками и добавками, которые позволили продлить срок существования мушек на 60% и защитили их от хронических заболеваний, связанных со старением.

В Средневековье средняя продолжительность жизни составляла 70 лет

Археолог из Австралийского национального университета Кристин Кейв развеяла миф о том, что до появления современной медицины большинство людей редко доживали до 50 лет.