Топ 9 растительных источников кальция для костей
Вопреки распространенному мнению, кальций содержится не только в молочных продуктах!
Кальций является важным минералом, который укрепляет кости и зубы, помогает в формировании мышечной массы и помогает работе головного мозга. Для того, чтобы должным образом обеспечить организм необходимыми минералами, вы можете наслаждаться следующими продуктами.
