Информационно Эзотерический Портал Нарады Будды!

Как шум влияет на уровень стресса и чем полезна тишина для мозга

Даже когда мы спим, эти звуковые волны заставляют организм реагировать и активировать миндалину - часть мозга, связанную с памятью и эмоциями, что приводит к высвобождению гормонов стресса.Таким образом, жизнь в постоянно шумной среде - это всегда высокий уровень этих вредных гормонов .

Шум связывают с высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями, звоном в ушах и потерей сна. Чрезмерный шум может стать серьезным раздражителем физических чувств, и сегодня все больше людей позиционируют себя как очень чувствительных и не способных функционировать в хаотической и шумной среде.

Но теперь у науки есть доказательство не только того, что шум причиняет боль, но и того, что тишина исцеляет.

Молчание – золото. Тишина снижает гормон стресса и восстанавливает ЦНС

"Тишина – пустое пространство. Пространство – это дом пробужденного ума". – Будда

Шум оказывает сильное физическое воздействие на наш мозг, вызывая повышение уровня гормонов стресса, сообщает Enlightened Consciousnes.

Тишина полезна для мозга

Тишина может способствовать стимуляции роста новых клеток мозга, активизируют память и стимулирует рефлексию. К такому выводу пришли американские эксперты, изучившие влияние музыки и различных шумов на человека, говорится в материале Journal of Neural Engineering.

Наука говорит, что тишина жизненно важна для наших мозгов

В какой-то момент каждый из нас начинает ценить тишину. Она утешительно уютна и чрезвычайно эффективна. Она дарит нам вдохновение и воспитывает ум, тело и душу.

Между тем безумие шумного мира влияет на обмен веществ, угнетает окислительные процессы, вызывает раздражение и агрессию.

Наука утверждает, что молчание может быть именно тем, что нам нужно, чтобы восстановить наши истощенные мозги и тела.