Американские ученые провели исследования головного мозга и нашли эффективный способ избавления от ненужных мыслей.
Специалисты установили, как в мозге одни мысли сменяются другими, это позволило разработать методику избавления от ненужных мыслей. В исследовании участвовали 60 добровольцев.
Предварительно им провели МРТ мозга, после чего начали показывать изображения предметов, лиц и сцен из жизни. На рассмотрение картинки волонтерам отводили четыре секунды. После этого участникам эксперимента предложили подумать о чем-то другом, для очищения мозга от всех мыслей или подавления их.
В ходе исследования ученые выяснили, что быстрее всего происходила замена и очистка, но эти методы признали не самыми эффективными. Специалисты считают, что подавление мыслей было наиболее выигрышной стратегией в избавлении от ненужных мыслей. Ученые подчеркнули, что умение подавлять неугодные мысли способно спасти нервную систему от расстройств.
Софья Третьякова
Источник: https://moika78.ru/news/2020-12-21/528283-uchenye-vyyasnili-kak-izbavitsya-ot-nenuzhnyh-myslej/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
