Вы так заняты на нелюбимой работе, что забыли о себе? Вам непонятно, куда идти и чего хотеть? Глаза не горят и нет сил что-то менять? Специалист в области карьерных стратегий Елена Резанова точно знает, что нужно делать! Ее книга «Никогда-нибудь» уже многим помогла выйти из тупика. А недавно у нас вышло продолжение этого бестселлера — рабочий блокнот «Сейчас», в котором собраны крутые практические упражнения.
Книга и блокнот дополняют друг друга. В книге вы найдете много полезной теории и вдохновляющих историй, а в блокноте — конкретную пошаговую инструкцию, которая поможет превратить мечты в цели, преодолеть инерцию и добиться желаемого.
Слово Елене Резановой.
Если ты застрял — скорее всего, ты слишком много думал
Наверняка вы задаете себе следующие вопросы:
- Чего я хочу?
- Что мне интересно?
- Можно ли на этом заработать?
- В чем заключаются мои способности?
- Реалистичны ли мои мечты и как их осуществить?
- Пора или не пора все менять?
- Как найти то самое дело жизни?
Это хорошие вопросы, но не нужно копаться в них до полной ясности, чтобы начать действовать. Если вы ищете один «правильный» вариант, все просчитываете и без конца оцениваете риски, ваши шансы сдвинуться с места невелики.
Ищите ответы в процессе движения! В тупике такие вопросы не решаются.
Идеального плана не существует
На практике я вижу две самые частые стратегии выхода из тупика и жизни «не на своем месте».
1
— долго думать, проходить батареи тестов, искать отгадку и единственный верный ответ до полной ясности;
— при этом оставаться в той же точке;
— придумывать подробный план;
— долго решаться на первый шаг.
Как итог — время потеряете, но все равно ничто не пойдет по плану.
2
— начать менять ситуацию сразу;
— с первых шагов сделать свою жизнь интереснее;
— выбраться из тупика, не сжигая мостов;
— создать для себя поле выбора.
Как итог — время начинает работать на вас и возможности находят вас сами.
Начинаем!
Для начала добавим огня в вашу жизнь.
1. Запишите 100 вещей, которые, на ваш взгляд, стоит сделать, пока вы живы.
2. Создайте список жизней/ролей, которые вы не смогли пока воплотить, но очень хотели бы — в какой-нибудь параллельной Вселенной.
3. Подумайте, какие опыты (которые вы пока упускаете) сделают вашу жизнь ярче.
4. Каким был бы ваш идеальный день, если бы вы могли делать все, что захотите? Составьте расписание по часам.
В последнем упражнении есть два типа дел. Первый связан с вещами, то есть материальным аспектом. Например, провести вечер на своей яхте. Или жить в собственном загородном доме. Или пожертвовать миллион собачьему приюту.
А второй связан с образом жизни; назовем его качеством времени. Например, провести три часа на прогулке с детьми, взять ноутбук и работать в парке / на пляже / в кафе, сходить на мастер-класс по… Подчеркните именно такие пункты.
После всех этих упражнений у вас есть список вдохновляющих опытов, которые улучшат вашу жизнь. Запланируйте, как уже сейчас включить их в свои будни.
Не откладывайте! Мы сами не осознаем того, как наши интересы и яркие моменты лежат в долгом ящике и ждут наступления светлого будущего.
Поднимаем перископ
Пора изучить карту местности — сначала в вашей профессиональной сфере. Нужно рассмотреть с разных сторон ваше нынешнее направление и текущую работу и решить, какие перспективы в ней остались.
Даже если вас все окончательно достало, не спешите отказываться от своей профессии. Попробуйте взглянуть на нее свежим, незашоренным взглядом и изучить так, как будто она вам совсем не знакома.
Не исключено, что вы найдете себя почти там же, где потеряли.
Посмотрите на новые тренды, яркие имена, публикации и события. Составьте новое представление, постарайтесь, чтобы оно было непредвзятым. Если бы в эту тему вы пришли сейчас, что вам было бы интересно?
Упражнения
1. Запишите десять самых важных и интересных книг о вашей профессиональной сфере за последний год.
2. Запишите десять вдохновляющих примеров профессионального успеха в вашей сфере (кто / где работает / чем занимается / чем импонирует).
3. Запишите все свои рабочие задачи: переговоры, совещания, отчеты, выступления… А теперь составьте альтернативное расписание рабочего дня: пусть в нем будут только те задачи из вашего списка, которые вам нравятся.
Внимание: здесь речь не про идеальный день, не нужно ничего придумывать. Компонуем из того, с чем вы сейчас имеете дело или чем занимались раньше.
4. Сейчас вы видите, где в вашей нынешней работе есть энергия. Даже если в списке всего три пункта, это уже хорошая отправная точка. Подумайте, как добиться того, чтобы самые заряжающие задачи чаще появлялись в вашем расписании или даже стали основными.
5. Найдите другой формат. Как вы можете использовать свои навыки в непривычных областях, вне официального рабочего контекста? Например, помочь тому, кому хочется. Что-то разъяснить, проконсультировать, провести семинар, написать статью на популярную или, наоборот, неизвестную тему.
6. Представьте, что вы можете выбрать любого наставника в вашей нынешней профессии. Кто бы мог им стать? Чему бы он вас научил?
Новые горизонты. Открытие мира
Допустим, вы все же хотите сменить сферу деятельности, но не представляете, куда двигаться дальше, потому что у вас нет никаких альтернативных интересов. Что делать? Оглядитесь вокруг! Сейчас вам не из чего выбирать именно потому, что вы не знаете, а что вообще бывает. Поэтому вы теперь — исследователь и первооткрыватель.
Раз в неделю погружайтесь в какую-нибудь новую тему — для начала можно даже наугад. Например, слушайте лекцию в интернете. Или тренинг. Или открывайте для себя новую область знаний. Какого-то интересного профессионала. Назовем этот вариант «диванная разведка».
Главное — не остаться только в таком варианте, потому что больше всего информации приносит «полевая разведка». Это когда вы спускаетесь с дивана и выходите из дома, чтобы поучаствовать в чем-то интересном, чуть глубже изучить некоторые из найденных тем. Сходить на семинар, или пройти онлайн-курс, или записаться в студию, если это программы.
Ваша задача — восполнить то, что вы упустили, сузив свои горизонты до уровня «работа — дом — отпуск». Раз предпочтений нет, начать можно с любого места. Главное — выбраться из профессионального туннеля и увидеть мир вокруг.
Сколько времени инвестировать в такое открытие мира? Месяца три, иногда шесть. Даже год. После этого появляются кругозор и выбор интересов.
План первых шагов
После разведки у вас наверняка возникнут какие-то идеи насчет будущей карьеры. Теперь нужно составить план. Только в вашем случае он будет особенным.
Оставьте в покое долгосрочные цели, они не для первого этапа. Для него подходят только действия, эксперименты, сбор информации и открытие для себя нового мира. Именно это сдвинет вас с мертвой точки и станет концом существования в режиме «отложенная жизнь».
Первый план в новой сфере должен включать шаги на месяц-два, а потом нужно «смотреть, что дальше».
Двигайтесь плавно и понемногу. Желательно без лишнего стресса. Например, сначала можно почитать профессиональную литературу на интересующую вас тему, потом выбрать полезные мастер-классы и семинары, затем записаться на какую-нибудь долгосрочную программу.
Не спешите увольняться и совершать резкие движения. Поверьте, первые шаги можно сделать, ничего не меняя. Вы сами поймете, когда придет время. Пока — учитесь и экспериментируйте на безопасной территории.
Если есть «нереальные» мечты
А что если интересное для вас дело находится где-то в параллельной вселенной? Не отказывайтесь от своей мечты! Перекалибруйте ваше «невозможное» в хоть сколько-нибудь реальное. Найдите способ соприкоснуться с ним. Сделайте первый шаг.
…Хотите открыть йога-ретрит на Бали? Смотрите объявления о недвижимости на острове и пишите запрос.
…Хотите издать книгу? Зайдите на сайты издательств в раздел для авторов и узнайте, что для этого надо.
…Хотите учиться актерскому мастерству в Голливуде? Найдите там подходящие курсы и подайте запрос.
Всего один шаг. Этого будет достаточно для того, чтобы нереальная мечта стала вполне реальной частью вашей вселенной.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на нелюбимое дело. Запустите процесс перемен уже сегодня!
По материалам блокнота «Сейчас» и книги «Никогда-нибудь»
Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2019/01/04/kak-vybratsya-iz-tupika-najti-lyubimoe-delo-i-nachat-novuyu-zhizn/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
