Обучаемость и память можно улучшить всего за 2 минуты
Недавнее исследование ученых из Линчепингского университета (Швеция) доказало, что всего несколько минут и пара упражнений помогут запустить кислород в организм, улучшат кровообращение, и конечно же, повысят ваши умственные способности и память на срок до 2 часов. Так, если вы каждые 2 часа будете хотя бы 2 минуты ходить, бегать или выполнять любые иные физические упражнения, вы будете продуктивны и активны на протяжении всего дня.
