Новое на форуме

Тема Автор Ответов Дата Последний
Мини-Чат
Статьи
Сортировать статьи по: дате | популярности | посещаемости | алфавиту

Какая польза от поедания богатой хлорофиллом пищи?

Разместил: МирРа от 22-05-2021, 07:54

Какая польза от поедания богатой хлорофиллом пищи?

Овощи очень полезны для нашего здоровья, но эти овощи и растения китайский эксперт выделяет особенно. Все потому, что в них содержится вещество, подавляющее развитие раковых клеток, имеющее антиоксидантный и противовоспалительный эффект. И это только часть их полезных свойств.

Овощи и фрукты замедляют старение лёгких

Разместил: МирРа от 30-06-2020, 06:16

Овощи и фрукты замедляют старение лёгких

Эксперимент с участием нескольких сотен европейцев, который проводился в течение десяти лет, показал, что люди, у которых в ежедневном рационе присутствуют свежие овощи и фрукты, демонстрируют замедленное старение органов дыхательной системы. "Благодаря опыту выяснилось, что замедлить старение легких можно путем употребления свежих фруктов и овощей. Это, в частности, яблоки, бананы и помидоры, которые должны быть в ежедневном рационе", — рассказывают авторы исследования

Какое влияние оказывает клетчатка на наш организм

Разместил: МирРа от 13-03-2020, 07:06

Какое влияние оказывает клетчатка на наш организм

Пища, богатая клетчаткой, улучшает пищеварение, стимулирует перистальтику и секреторную активность желудочно-кишечного тракта. Пищевые волокна полезны для здоровья человека тем, что заставляют быстрые углеводы усваиваться медленнее, сглаживая пик скачка глюкозы в крови после приёма пищи, что на более долгое время сохраняет чувство сытости и препятствует перееданию.

Что способствует перееданию и набору лишнего веса

Разместил: МирРа от 23-05-2019, 15:00

Что способствует перееданию и набору лишнего веса

Ученые проверили полезные свойства обработанных продуктов и сравнили их с необработанной пищей. К группе необработанных продуктов специалисты отнесли свежие овощи, фрукты и орехи, а к обработанным — такие продукты, которые прошли процесс варки или жарки, а также полуфабрикаты.

Употребление овощей вместе с яйцами повышает усвоение антиоксидантов

Разместил: МирРа от 16-05-2019, 11:48

Употребление овощей вместе с яйцами повышает усвоение антиоксидантов

Есть овощи лучше в сочетании с куриными яйцами, поскольку при этом организм получает больше антиоксидантов, показало исследование.

Призрак ГМО, или Какие продукты местного производства лучше не брать до сезона урожаев

Разместил: МирРа от 8-03-2019, 13:08
Призрак ГМО, или Какие продукты местного производства лучше не брать до сезона урожаев
Призрак ГМО, или Какие продукты местного производства лучше не брать до сезона урожаев

Яблоко, выглядящее так, словно готовится к конкурсу красоты или посетило пластического хирурга, - что может быть подозрительнее?! При выборе яблок зимой в супермаркете следует обращать пристальное внимание на их внешний вид, запах и плотность. Формула проста: зимние яблоки должны выглядеть хорошо, но не идеально! Еще они должны источать запах и не быть на ощупь как керамика. Похожие на искусственные плоды наверняка обработаны огромным количеством химикатов. Идеальная форма и гладкость красноречиво сигнализируют о том, что данный сорт выращивался в теплицых под воздействием ГМО. Отдайте предпочтение пахнущим плодам с небольшими изъянами.

Ученые из России рассказали о пользе овощей и фруктов для микрофлоры кишечника

Разместил: МирРа от 21-06-2018, 09:45

Ученые из России рассказали о пользе овощей и фруктов для микрофлоры кишечника

Необычный эксперимент с участием добровольцев, который проводили ученые из Санкт-Петербурга, показал, что переход на диету с большим количеством овощей и фруктов радикально улучшает микрофлору кишечника. Их выводы были опубликованы в журнале Nutrients.