Почему нужно каждый день ходить на носочках
Ежедневную ходьбу на носочках рекомендуют выполнять как малым детям, так и людям в возрасте. Это упражнение давно известно своими положительными свойствами, которые благотворно влияют на организм человека и его состояние в целом. Оно снимает боль и мышечное напряжение в ногах; улучшает кровоток в сосудах; укрепляет мышцы ног; помогает лечить плоскостопие, а также предотвращает развитие данного недуга; выравнивает и исправляет осанку; сжигает калории, помогает при похудении; улучшает равновесие и координацию.
