Новое на форуме

Тема Автор Ответов Дата Последний
Мини-Чат
    • Полужирный
    • Наклонный
    • Подчеркнутый
    • Зачеркнутый
    • |
    • Смайлы
    • Ссылка
    • Изображение
    • Вставка видео
    • Цвет текста
    • Цитата
    Статьи

    Российские геронтологи назвали продукты, пристрастие к которым говорит о скрытых болезнях

    Разместил: МирРа от 31-07-2020, 07:27
    Российские геронтологи назвали продукты, пристрастие к которым говорит о скрытых болезнях


    Российские ученые-геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова в эфире телеканала «Россия 1» назвали продукты, пристрастие к которым говорит о скрытых болезнях.

    По их словам, тяга к сырам и другим кисломолочным продуктам может свидетельствовать о развитии остеопороза — нарушения структуры костной ткани.
    Как отмечают эксперты, в данной пище содержится много кальция и фосфора, нехватку которых стремится восполнить организм.
    По словам Трофимова, сыр является достаточно колорийным продуктом, поэтому здоровой заменой сыру станет брокколи, также богатая кальцием и фосфором, передает слова эксперта агентство.

    Как отмечают эксперты в области геронтологии, если хочется сладкого, то это может свидетельствовать о том, что, возможно, имеет место несбалансированное меню. Во время перекуса сладким уровень сахара в крови повышается, потому чувство голода уходит. Кроме того, ощущение сытости может не возникать, если в рационе нарушен баланс белков, жиров и углеводов. По этой причине организм пытается получить энергию быстро.

    Также, как отмечают Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова, если все время хочется шоколада, то, возможно, он находится в состоянии хронического стресса. В этом лакомстве содержится аминокислота триптофан, которая помогает преодолеть утомляемость.
    «Сладкий картофель, шпинат, изюм, печень, овсянка содержат достаточно большое количество триптофана», — говорят ученые.

    Желание перекусить чем-нибудь острым может говорить об инфекции или нарушении метаболизма. Полезной альтернативой такой еде станет квашеная капуста, заявил Хавинсон.

    В свою очередь, Трофимова объяснила, что тяга к соленому говорит об обезвоживании. Чтобы избавиться от этого, нужно соблюдать питьевой режим, пишет РИА-Новости.
    А вот, как утверждают ученые из университета Бен-Гуриона (Израиль), если хочется соленого, необходимо исследовать почки. Потребность организма в соли также может указывать на вялотекущее воспаление мочеполовой системы. Еще одной причиной называют снижение иммунитета.
    Также на поваренную соль тянет при ускорении обмена веществ, что связано с высокой активностью щитовидной железы.

    Итак, по мнению российских экспертов, тем, кому постоянно хочется холодного, например мороженого, стоит следить за состоянием желудочно-кишечного тракта.
    «Это могут быть болезни со стороны желудка: повышенная кислотность, которая приводит к гастриту и язве», — отметили эксперты.
    По их словам, калорийное мороженое можно заменить на каши: овсянку, гречку, рис и т.д.


    Источник: https://yoldash.ru/news/russian-gerontologists-called-/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop&utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fnews

    Теги: питание скрытые болезни здоровое питание

    Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
    Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

    Комментарии:

    Информация
    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.