Не думаю что сухое голодание подходит только тем, у кого есть сила воли.
Сила воли в этом случае, далеко не самое важное.
Глубокое погружение
Именно на сухом голодании мне удалось перезапустить систему ЖКТ. Вообще это жутко экстремальный способ, но именно мне, похоже, как раз это и надо было.
Здоровый образ жизни веду давно. Но до этого (начиная с 2 месяцев от рождения) были годы не здорового образа жизни и питания в том числе.
Во мне столько гамбургеров и прочей химической таблицы побывало, что некоторые шлаки и токсины, до сих пор борятся за существование и паразитирование в моем организме Smile
При сухом голодании организм поставлен в жёсткие условия. Ему надо сделать так, чтобы "добывать" не только пищевые элементы но и воду. Т.е расщепление идёт в самом ускоренном режиме.
Я, как и многие заметила, что сухое голодание намного легче переносится чем условное.
Нет чувства голода, интоксикация по минимуму.
Несколько дней на сухом голодании позволяют организму переработать ту воду которая, остаточно находится в организме. И тем самым обновляется.
Голодание данного типа, бывает двух видов: жёсткое и мягкое.
Оба вида исключают питьевой режим и клизмы.
В мягком сухом голодании допускается:
- применять ванну, душ.
- допускается не чистка зубов, но полоскание.
В жёстком это под запретом. То есть запрещается внешний и внутренний контакт с водой.
Я голодала неделю на жёстком.
Никому не буду рекомендовать любое из этих видов голодания.
Ибо к этому надо готовиться. А выход из голодания,- это отдельный, жизненноважный процесс. Очень важно верно пройти этот этап, важнее, чем само голодание. Иначе всё насмарку, и можно непоправимый вред организму нанести.
Для чего всё это?
Если кратко то, воспаление не может существовать без воды.
Микробы без воды погибают моментально.
Но наш организм сам способен синтезировать воду.
По сути, мы как верблюды становимся.
Он способен долгое время жить в пустыне без еды и воды, пока не иссякнет резерв, что он выуживает из горба -запасы жира.
А наш горб - это излишки жира, бляшки в сосудах, опухоли, отёки и прочее, от чего организм сам не в состоянии избавиться.
Во время голодания наше тело и организм сами проводят сложнейшие операции. Тонко и деликатно избавляются от мёртвых тканей.
Давно доказано, что голодание успешно прогоняет миллион болезней и недугов из организма.
За весом не следила.
Но по успешному выходу и удачном завершении самого эксперимента с голоданием, заметила что ничего не осталось, кожа разгладилась, мышцы кожей обтянулись. 3 кг. точно ушли.
Конкретное число не знаю, ибо нет у меня весов и не это целью было Smile
Голодание не вылечит вам перелом. Но отёки и воспаления, вызванные переломом при дефиците воды - пройдут быстро и кости быстрее восстановятся.
У Вас обязательно будет, что называется "кризис". Нет людей на планете с идеальными органами и чистым организмом.
Но всё пройдёт легко. День на третий станет лучше, а после всё вообще прекрасно пойдет.
Простите за сухие факты (и за каламбур простите:)), на самом деле я готова докторскую защитить по этой теме.
Опыт и много информационных потоков.
И интересный факт: в книге рекордов Гиннеса установлен рекорд в 18 дней сухого голодания. Правда не знаю на каком голодании. Скорее всего на жёстком. Делайте с этой информацией, что хотите Smile
Не надо начинать без подготовки и поддержки!
Источник: https://irecommend.ru/content/samoe-effektivnoe-4
