Слог «Ом» соответствует в западной традиции тому, что мы называем Логос, творящее Слово. В индусской традиции он представляет первоначальный звук, и он ассоциируется также с Калахамсой, мистической птицей, которая снесла первоначальное яйцо, из которого вышла Вселенная.
Слог «Ом» обладает очень мощными вибрациями. Индусы сделали из него мантру. Вы тоже можете произносить эту мантру либо громким голосом, либо мысленно: вы концентрируетесь на этом слове, не думая ни о чём другом, и вы повторяете: Ом, Ом, Ом…
Вы можете также соединить его с дыхательным упражнением: вы вдыхаете носом, произнося мысленно четыре раза Ом; затем вы очень медленно выдыхаете ртом, повторяя ещё несколько раз Ом. В результате этого упражнения вы почувствуете себя успокоенным и заряженным энергиями. Слог «Ом» может развёртываться в Аум, и именно в такой форме мы его поём. Тому, кто осознаёт силу звуков, мало-помалу удаётся почувствовать, что это пение записывает в его душе совершенные формы.
Источник: http://sam-celitel.ru/news/o_m_ajvankhov_om_i_aum/2017-06-16-19885
