Управление подсознанием открывает перед человеком иную, более совершенную и позитивную, жизнь. Требуется лишь научиться пользоваться необычным инструментом.
Содержание
Разговор с самим собой
Медитация
Аффирмация
Дневник целей
Четкие установки
Визуализация
Свои цели
Сон
Не так строго
Передышки
Разговор с самим собой
Внутренний диалог становится как другом, так и врагом – зависит от настроя человека. Поэтому не следует думать о плохом, прокручивать возможный сценарий негативных ситуаций, которые еще не произошли.
Когда во время внутреннего диалога проговаривается негатив, подсознание настраивается на его восприятие. Даже в момент, когда будет происходить что-то хорошее, мозг просто отфильтрует ситуацию как неинтересную – зачем обращать на что-то внимание, если хозяина интересуют лишь проявления отрицательных эмоций.
Медитация
Медитативные упражнения тренируют:
* мозг;
* умение концентрироваться;
* силу духа.
Регулярно занимающийся медитацией человек более восприимчив к возникающим возможностям.
Расслабленный разум легче воспринимает информацию. Во время упражнений следует концентрироваться на задачах, которые человек хочет выполнить. Они укоренятся в подсознании, что облегчит их выполнение.
Аффирмация
Применение аффирмации – это программирование мозга на требуемый результат. Человек, который каждый день повторяет, что он успешен, со временем укоренит эту мысль в подсознании. Личность, уверенная в себе, способна на великие свершения. Повторять нужные фразы достаточно 2-3 раза в день.
Дневник целей
Нужно четко понимать, какие планы следует выполнить. Удачным решением станет дневник. В него следует записать планы на день, неделю, месяц и год.
Обратите внимание: выполнение задач на день, пусть и незначительных, стимулирует продолжать двигаться к намеченной цели. Планы же на более длительный срок помогают разумно распределить время и настроить подсознание на поиск возможностей для исполнения задуманного.
Четкие установки
Пожелать много денег – это значит потратить время впустую. Нужен четкий сигнал, определенная цель. Человек, желающий зарабатывать миллион рублей в год, настраивает подсознание на конкретный рубеж и шансов добиться успеха при таком подходе в разы выше, чем произнося расплывчатые желания.
Визуализация
Следует представлять то, что хочется получить. Визуализация – это сигнал мозгу о том, к чему следует стремиться.
Свои цели
Важно определить, какие цели являются личными, а какие –навязаны обществом. Только искреннее стремление позволит подсознанию помочь.
Сон
Контакт с подсознанием возможен только в бодром состоянии. Важно высыпаться, чтобы не пропустить сигналы, которые будет посылать невидимый помощник.
Не так строго
Иногда побаловать себя – важно. Маленькие радости помогают улучшению самочувствия, что сказывается на работе подсознания.
Передышки
Каждые 2 часа рекомендуется отдыхать 10-15 минут. Это позволит расслабиться, «перезагрузить» мозг и, благодаря приливу сил, стать более восприимчивым к окружающим возможностям.
Дружить с подсознанием легко. На это способен каждый, кто готов потратить немного времени.
Источник: https://www.litdic.ru/10-metodov-upravleniya-svoim-podsoznaniem/
