Как шум влияет на уровень стресса и чем полезна тишина для мозгаДаже когда мы спим, эти звуковые волны заставляют организм реагировать и активировать миндалину - часть мозга, связанную с памятью и эмоциями, что приводит к высвобождению гормонов стресса.Таким образом, жизнь в постоянно шумной среде - это всегда высокий уровень этих вредных гормонов .
Шум связывают с высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями, звоном в ушах и потерей сна. Чрезмерный шум может стать серьезным раздражителем физических чувств, и сегодня все больше людей позиционируют себя как очень чувствительных и не способных функционировать в хаотической и шумной среде.
Но теперь у науки есть доказательство не только того, что шум причиняет боль, но и того, что тишина исцеляет.