Чакры - это особые энергетические центры в энергоструктуре человека. Через чакры человека происходит энерго-информационный двусторонний обмен с окружающей средой – необходимая человеку энергия поглощается из окружающего пространства, а ненужная/отработанная энергия из организма выводится.
Для поддержания баланса внутренней гармонии нужно проводить регулярную «гигиену» собственных чакр:
1) Красная корневая чакра – выживание и базовые потребности. Положить прямые руки на колени. Большой палец соединить с указательным на обеих руках. Должен получиться круг между пальцев «Лаааам».
2) Оранжевая сакральная чакра – творческий подход. Сложите руки на коленях ладонями вверх. Пальцы правой руки должны оказаться сверху пальцев левой. Большие пальцы обеих рук должны соединиться. Для очищения чакры произнесите долгий звук «Ваааам».
3) Желтая чакра солнечного сплетения – сила воли. Сложите руки посередине груди на уровне сердца. Соедините ладони в форме лодочки. Большой палец правой руки должен быть сверху левого. Произнесите долгий звук «Рааам».
4)Зеленая чакра сердца – любовь. Для очищения чакры соедините большой и указательный палец правой руки и расположите ее на уровне сердца. Пальцы левой руки сложите таким же образом и оставьте на коленях. Произнесите долгий звук «Йааам».
5)Голубая горловая чакра – эмоции. Сложить руки на уровне желудка. Скрестите пальцы между собой. Большие пальцы должны соединиться. Сконцентрируйтесь на горловой чакре и произнесите долгий звук «Хааам».
6) Синяя чакра третьего глаза – интуиция. Соедините руки на уровне чуть ниже грудной клетки. Средние пальцы соедините и поднимите вверх. Остальные пальцы согните и соедините их фаланги. Произнесите долгий звук «Ааауум».
7) Фиолетовая коронарная чакра – духовное соединение. Сложите руки на уровне желудка. Переплетите пальцы. Мизинцы поднимите вверх на обеих руках. И произнести долгий звук «Ааааанг».
Источник: https://zen.yandex.ru/media/mindplus1/gigiena-vnutrennei-energii-ochiscaem-chakry-pravilno-5ea0a3fc0673ee3893da398c
