Главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России Любовь Дроздова заявила о возможности продлить жизнь на 25 лет при ведении здорового образа жизни. Об этом она рассказала в пресс-центре МИА «Россия сегодня» в понедельник, 15 марта (2021 года).
На онлайн-конференции, посвященной открытию марафона ценностей здорового образа жизни «Поколение ZOЖ» в рамках нацпроекта «Демография», эксперт подчеркнула, что чем раньше человек начнет следовать здоровому образу жизни, тем на большее количество лет он сможет продлить себе жизнь, отмечает телеканал «360».
«В принципе, по совокупности, если мы говорим о молодом возрасте, то это может быть увеличение на 20, даже 25 лет, то есть это очень значительные цифры», — уточнила Дроздова.
По ее словам, наибольший вклад в продолжительность жизни вносят здоровые привычки, пишет НСН. Врач отметила, что здоровый образ жизни составляет 60–70% компонентов увеличения продолжительности жизни. Даже в 50 лет не поздно начать вести здоровый образ жизни: умеренное питание, физическая нагрузка, умственное развитие, полноценный сон, позитивный образ мышления. Благодаря этому у человека появляется возможность увеличить продолжительность жизни еще на 10 лет, пишет агентство городских новостей «Москва».
Источник: https://iz.ru/1137578/2021-03-16/ekspert-minzdrava-nazvala-sposob-prodlit-zhizn-na-25-let?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
